Émotions et santé physique : l’impact des émotions négatives sur notre organisme

      Une émotion est un état affectif caractérisé par des troubles divers. Tout au long de notre vie, chaque acte posé, chaque envie ressentie émane d’une  certaine émotion. Ces émotions ne se limitent pas au niveau psychique et psychologique, elles ont aussi un impact sur notre corps et notre organisme. Aujourd’hui nous allons principalement parler de deux d’entre elles : la tristesse et la colère.

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1) La tristesse

Pour mieux définir la tristesse, il convient de visualiser une de vos scènes quotidiennes. Imaginer la peine que vous ressentez lorsqu’on vous annonce qu’un être cher est passé de vie à trépas, lorsque votre amour de toujours vous tourne le dos, lorsque vos résultats scolaires sont limites catastrophiques ou votre vie professionnelle bat de l’aile.

• La tristesse dans son état premier

Comme toute émotion, ressentir de la tristesse est normale. Le cœur souffre silencieusement ou à chaudes larmes. On perd toute joie, l’on a du mal à croire ce qui nous arrive, nous sommes limites perdus,…

• La tristesse chronique

Le problème survient quand la tristesse perdure. On n’arrive pas à la surmonter. On se laisse noyer dans son chagrin, ne voulant rien y faire. Persuadé quelque part qu’on le mérite un peu.

Cet état d’esprit va jouer sur nos productions hormonales. On observera alors :

– un trouble de production du cortisol : hormone intervenant dans la régulation de la glycémie et de la pression sanguine. Ce trouble entraine des cardiopathies, des maladies pulmonaires et hépatiques.

– une diminution de la sérotonine, une hormone jouant un rôle important dans la régulation de l’anxiété, de la douleur. L’hôte devient alors dépressif, obsédé par certaines choses et est susceptible de développer des troubles divers.

Aussi le sujet peut présenter des comportements à risque. A la recherche d’un certain équilibre, pour fuir sa réalité, il va se réfugier dans la consommation des stupéfiants, l’inactivité, l’isolement. La perte d’appétit peut devenir une anorexie ou encore on va faire face à un cas d’obésité.

2) La colère

En psychologie la colère est considérée comme une émotion secondaire à une blessure physique ou psychique, un manque, une frustration.

• La colère dans son état premier

Quand nous sommes en colère et qu’on s’énerve , nos muscles se tendent et le sang circule plus lentement. La colère s’attaque à une partie précise du corps : le tronc et l’estomac.

• La colère chronique

Comme dans la plupart des réactions émotionnelles, on a une augmentation de l’adrénaline dans les artères carotides. Ceci augmente les risques de crises cardiaques et d’AVC.

Le sujet peut développer la gastrite, la dermatite, l’arythmie, les dommages hépatiques dues à l’augmentation de la sécrétion biliaire.

De plus, une émotion en cache une autre. La colère peut ainsi mener à la rancœur, la haine, le ressentiment, l’amertume, le désespoir, la tristesse récurrente. Ces émotions qui sont elles aussi des canevas vers plusieurs maladies. Aussi, si elle n’est pas maitrisée, la colère peut rendre violent.

3) Les autres émotions

Anxiété, crainte, rage, chagrin et j’en passe, chaque émotion s’attaque à une partie précise du corps. Elles ont toutes un impact sur le fonctionnement hormonal et la résistance du système immunitaire du corps ; et s’avèrent dangereuses à long terme.

Comme on l’a dit  plus haut une émotion peut en cacher une autre et presque toutes convergent vers le stress, cette réaction de l’organisme qui à elle seule ferait un sujet de thèse.

Être affecté par une perte, une déception, un mal est une réalité presque incontournable mais en souffrir est un choix. Ne laissez donc plus vos émotions vous mener par le bout du nez.

Soyez heureux !

Rédige par Isis NGUTJOL

le charisme au féminin : se vêtir en fonction de sa morphologie

Mesdames, Mesdemoiselles,  que vous  soyez une personne de grande, moyenne ou petite taille, avec un poids en dessous ou au-dessus de la moyenne, vous avez un charme puissant qui n’attend qu’a être  révélé au monde entier. Votre vestimentaire est peut-être le petit quack qui vous empêche depuis longtemps de Faire ressortir cette touche féminine dont vous seule  avez le secret.  Dévoiler votre charisme à travers le vestimentaire tout en étant confortable dépend exclusivement de la connaissance de votre morphologie.

1) Les différentes morphologies

        L’étude morphologique de la femme a permis de dénombrer quatre (4) grands types de morphologies à savoir :

– les morphologies en X: les épaules et les hanches dans le même alignement avec une taille marquée;

 – les morphologies en A: les épaules plus étroites que les hanches et une taille marquée;

 – les morphologies en V: c’est l’inverse de la morphologie en A, les épaules chez ces femmes sont plus larges que les hanches;

 – les morphologies en H: les épaules, la poitrine et les hanches sont dans le même alignement;

      N.B : Certains documents/articles vous parlerons de sablier ou morphologie en 8, de triangle, de triangle inversé et de morphologie en I mais ne sentez pas confuse car cela correspond aux morphologies X, A, V et H respectivement.

2) Que mettre en fonction de votre morphologie ?

a) Morphologie en X

Les robes portes feuilles vont très bien aux morphologies en X, elles mettent l’accent sur votre taille. Aussi, les robes cintrées ressortent vos belles courbes; si vous avez une poitrine généreuse privilégiez des décolletés, et dans l’idéal des décolletés plongeants mais carrés. Les ceintures autour de la taille sont flatteuses pour votre morphologie. Vous pouvez les mettre par-dessus un top, une robe ou un pantalon taille haute.

b)  Morphologie en A

Pour mettre en valeur votre morphologie vous devez  privilégier les vêtements qui vont étoffer votre buste sans accentuer la forme de vos hanches. Les vêtements épaulés et cintrés pour donner l’impression d’épaules plus larges et pour souligner votre taille marquée. Des tops colorés associés à un bas sombre, un  pantalon (n’importe lequel) vous mettra en valeur.

c) Morphologie en V

Privilégiez les vêtements qui vont étoffer le bas de votre silhouette sans accentuer les épaules. Optez pour des robes ou jupes trapèzes; tops et robes fluides à emmanchures américaines; jupes droites et pantalons chino.

d) Morphologie en H

Privilégiez des vêtements qui mettent l’accent sur vos épaules et étoffent vos hanches. Évitez les ceintures autour de la taille. Pour mettre en valeur vos épaules optez pour des vêtements avec décolletés bateau. les robes droites qui ne moulent pas, légèrement amples; des jupes droites taille normale (pas tailles hautes); des vestes légèrement cintrés et les jeans taille normale.

Mettez en valeur vos formes que ce soit votre taille marquée, vos épaules…etc. Faites-vous remarquer pour cela dans votre habillement. Lâchez-vous et soyez radieuses.

Rédigé par Isis NGUTJOL

 

Connaitre son identité : la base de toute grande réussite

Généralement dans la vie d’un Homme, en fonction de son évolution psychologique qui n’a pas toujours un rapport direct avec son âge ; il se pose un ensemble de questions parmi lesquelles la question phare, celle qui déclenche tout le processus d’abondance. Il s’agit de la question visant à connaître son identité marquée par le « Qui suis-Je ? ». Pour les plus curieux cette question s’accompagnera par celle de leur raison d’être marquée par le « pourquoi suis-je sur la terre ? »

Mais alors, le tout n’est pas de se poser la / les bonnes questions, en quoi faut-il savoir y apporter des réponses complètes, claires, précises et concrètes qui vous permettront de passer à une étape supérieure. Je m’en vais donc vous donner les pistes pour mieux répondre à la question liée à votre identité.

L’Homme existe sous trois dimensions : la dimension spirituelle encore appelée le Subconscient c’est-à-dire qu’il est tout d’abord esprit, qu’il possède une dimension intelligente qui détient toutes les vérités et  qui est à l’image de son créateur (DIEU). Une seconde dimension appelée La dimension consciente constituée de l’âme. Elle représente la partie réfléchie de l’homme, le siège de la connaissance, de ses émotions et même de ses désirs. Enfin la dernière dimension qui est la dimension physique c’est-à-dire qu’il possède un corps dans lequel reposent son esprit et son âme. Une réponse complète viendra donc de la somme des réponses données sous ses trois dimensions, comment y répondre ? Je vous donne des éléments de réponses plus bas que vous pourrez adapter en fonction de vous.

• Sur le plan spirituel 

Vous êtes un esprit créé par DIEU à travers deux autres esprits (votre père et votre mère). Vous êtes consacré depuis votre naissance pour vivre l’abondance sur la terre dans tous les domaines de votre vie. Vous possédez des dons et des talents que vous devez développer afin d’accomplir bravement votre destinée.

Remarque importante : vous êtes né par le lien de deux esprits, donc vous traînez involontairement leurs bagages spirituels que vous devez à tout prix neutraliser pour vivre l’abondance prévue par votre père céleste. Comment neutraliser ce que vous ne connaissez pas ? Impossible, raison pour laquelle vous devez savoir de quelle ethnie vous venez (pour les Camerounais), qui sont vos grands-parents du côté paternel comme maternel, quelles ont été leurs croyances, leurs habitudes, leurs dons, leurs talents, leurs relations avec leurs communautés….etc. Si possible faire la même chose pour les tantes et les oncles, voire même les arrières grands-parents.

• Sur le plan conscient 

Vous êtes une âme directement rattachée à votre esprit. L’âme est le siège de toutes vos pensées, émotions et désirs qui sont envoyés à l’esprit. Donc, à ce niveau vous avez le pouvoir de décider des pensées que vous déposez dans votre conscient, de la connaissance qui doit y être à travers vos lectures et vos fréquentations.

• Sur le plan physique 

Vous êtes le produit d’un ovule et d’un spermatozoïde fusionné après l’accouplement de deux personnes de sexe opposé (votre père et votre mère). Vous avez donc un bagage biologique venant des deux parents. Ceci signifie que si vous ne cherchez pas, vous pouvez être exposé à des maladies héréditaires au cas où ils en avaient. Comme l’esprit et l’âme vous devez prendre soin de votre corps, en veillant à votre santé, votre nutrition, à avoir une bonne circulation sanguine, ……etc

Aujourd’hui vous êtes une personne avertie car vous possédez la bonne information, c’est à votre tour de jouer en faisant bon usage de celle-ci. Au plaisir de vous retrouver au prochain article. D’ici à là, portez-vous bien.

Des bisous !

La prise de conscience de notre être : la première étape vers l’accomplissement

Qui suis-je ? c’est la première question à se poser lorsque l’on veut entamer la marche vers l’accomplissement de son destin. Vous y répondrez certainement avec doute , ou vous essayeriez de faire un SWOT de vous même ( bilan de vos forces et faiblesses ) ; ce n’est pas une mauvaise idée croyez moi ; juste que dans ce cas , il  s’agit de qui vous êtes en tant que Homme.. En effet, vous êtes un être humain crée par Dieu, constitué de l’esprit (qui renvoie au spirituel) et du corps ( qui renvoie au physique).

.Au sens spirituel, parce que vous êtes premièrement esprit. l’esprit ici représente la partie immatérielle de l’homme ,et c’est le lieu de toutes les possibilités , le lieu ou se trouve la connaissance à l’état pure . Dieu n’a pas voulu faire de sa création une imperfection , alors il a mis en vous une étincelle de sa toute puissance , de sa sagesse , de sa lumière.. Vous êtes des divinités en miniature,. vous êtes venue au monde pour briller, impacter par votre savoir faire et votre façon de pensée unique en son genre , abondez l’espace de votre vitalité . De plus , vous avez la force la plus puissante qui soit, il,s’agit de la force de la volonté qui vous permet d’attirer vers vous les personnes ou le choses que vous désirez avoir  . Tellement de talents , de pouvoir , et de sagesse résident a cet endroit à l’état de gène ; il est donc important que vous compreniez que l’esprit fonctionne dans le silence et qu’il ne subit de turbulence que lorsque vous y jetez une pensée; que vous vous rendiez compte que votre potentiel n’attend que à  être développé pour passer du non-manifesté au manifesté. l’entretien de cette partie de l’homme se fait par ses lectures , ses fréquentations ou son entourage car très sensible aux Energies qui peuvent se dégager autour de nous .

Au  sens physique , vous êtes un individu de la race humaine  qui se distingue des autres individus de cet espèce par  son intelligence développé, et sa faculté d’avoir une histoire  .  A ce niveau du point de vue scientifique vous êtes un assemblages de cellules , et d’organes qui fonctionnent de façon dépendante les unes envers les autres . .  Vous avez trois organes essentielles à savoir : la bouche , les yeux , les oreilles . la bouche pour bénir ou maudire, les yeux pour voir les miracles s’accomplir dans vos vie ou pour en voir l’échec , les oreilles pour capter toutes les astuces nécessaire a votre réussite. vous entretenez votre corps par des soins de la peau à base de cosmétiques ou de produits naturels  , de la nourriture , des vêtements et chaussures que vous portez..Ici vous accordez beaucoup de prix aux choses matérielles telles que votre maison , votre voiture , votre job….etc .vous êtes contrôlé par votre ego , et vous n’êtes qu’un masque qui prospère grâce à l’approbation des autres .  Obtenir le pouvoir et la gloire est votre objectif premier or tout cela ne sont que des titres éphémère  relevant  du monde physique.

l’important ici est de changer pour ceux qui ne l’ont pas encore fait la manière de vivre , car après tout cela on se rend bien compte que l’esprit est la partie essentielle de l’homme et qu’il est très important de   cerner son esprit pour commencer a y tirer un grand profit  et enfin commencer l’accomplissement de son destin. Personnellement , parce que j’ai pris conscience du fait que je suis la seule personne capable de développer mon potentiel, chaque jour est un challenge ou j’essaye de cerner mon esprit et utiliser le maximum de mon potentiel généreusement offerte par la vie. A cet instant, Je ne peut pas dire avoir déjà utilisé le 1/5 de mon potentiel mais chaque jour je me découvre et ceci se passe  uniquement par l’action .Je vous exhorte donc  à passer à l’action , chaque jour est un nouveau défi , relever -le  peu importe que l’action soit un succès ou pas,  l’important est de le faire ;en gros OSEZ ZT AMUSEZ VOUS  .

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A très vite !